めたぼちゃん。

♪ハラがぁ〜出た〜出た〜　腹が〜出た〜（あっチョイチヨイ）
…ここ最近、ついにというか、とうとうお腹が出てきてしまった。

確かに運動も全然という訳でもないけれど、あまりしないかもしれないし
夏場は特に、暴飲暴食になりがちになってしまった。
夏場は、必要以上に熱中症対策ということで、水分をガンガン摂ってしまったので
朝起きても、お腹の中がチャッポン、チャッポン、チャッポンなぁ〜と鳴り響いていた…

しかしながら、自分はもともとスリム体系なので周囲の人からも、歳を重ねてもスリムで
羨ましがられたので、今更ぽっこりおなかをお見せするわけにはいかないのだ。

…そして始めた、脱めたぼちゃん！
ということで、とりあえず腹筋をしてみた。
ところが、昔はたやすく出来ていた腹筋も、何年ぶりかの腹筋は相当きつくて
何と3回しただけで、もうそれ以上はお腹が拒否反応を示すありさま…
とてもじゃないが、両腕を頭の上で組んでやる体制では不可能なため
ずるして、何とか20回（それでもやっと）してみた。
うーむ、これでは当分の間めたぼちゃんとは、長いお付き合いになりそうだ。
…しかし加齢により、一度出たお腹って引っ込むものなのだろうか…？
回りにも相談できず、少々不安になってきた。

…めたぼちゃんになって、気づいたことがある。
それは、夜寝る時に自分は横を向いて寝るのだが、横を向いた体制で長時間寝ていると
朝起きた時に、お腹の重みで脇腹周辺をかなり圧迫するから、明け方に相当な痛みがある。
…なんとまぁ、格好悪い悩みである。